Slik gjør du Android-telefonen din til den ultimate treningsmåleren

På tide å gjøre kroppen i form for å ha et sunt sinn oppsett for å prestere bedre i denne verden ved hjelp av Android-mobilen din som nå vil fungere som en ultimat treningsmåler og hjelpe deg med å få en sunn kropp.

Å ta vare på egen kropp opprettholder også et sunnere sinn og øker livskvaliteten. Hvis du ikke liker å bare gå på treningsstudioet, hva skal du gjøre? Vi bestemte oss for å presentere deg en artikkel om hvordan du gjør Android-telefonen din til en ultimat treningsmåler. Siden det er mange apper som blir designet for en Android-plattform som enkelt kan holde oversikt over treningen din, og med disse appene kan du enkelt overvåke alt av kroppsvekst. Du kan trene i henhold til disse appene for å få en sunn kropp. Så ta en titt på den komplette guiden som er diskutert nedenfor for å fortsette.

Gjør din Android-telefon til den ultimate treningssporeren

Her diskuterer vi noen av de beste appene som du garantert vil elske å ha i Android-mobilen din, og de vil hjelpe deg med å få kroppen til å passe. Så ta en titt på alle disse appene med beskrivelsen nedenfor.

#1 Kaloritelling: MyFitnessPal

[appbox googleplay com.myfitnesspal.android]

Med den desidert største matdatabasen (over 6 000 000 matvarer), er den utrolig rask og enkel å bruke kaloriteller som hjelper deg med å ta av deg de ekstra kiloene. Dette er en av de beste og velkjente appene som teller opp kaloriene du hadde fått i deg. Denne appen brukes nå av mange treningstrenere.

#2 Google Fit- Treningssporing

[appbox googleplay com.google.android.apps.fitness]

Appen er fra Google Inc. Fordelen med denne appen er at den kan spore enhver aktivitet du utfører mens du holder telefonen. For eksempel, mens du går, løper og gjør hva som helst i løpet av dagen, holder den journalene. Den gir også sanntidsstatus for løpeturer, turer og turer som bidrar til å holde motivasjonen oppe på banen. Dette er appen du må ha hvis du leter etter en app for treningssporing.

#3 Strava løpe- og sykkel-GPS

[appbox googleplay com.strava]

Den andre flotte appen du garantert vil elske å ha i Android-mobilen din. Millioner av løpere og syklister bruker Strava til å registrere aktivitetene sine, sammenligne ytelsen over tid, konkurrere med samfunnet deres og dele bildene, historiene og høydepunktene fra aktivitetene deres med venner.

#4 7-minutters treningsøkt

[appbox googleplay com.popularapp.sevenmins]

Denne appen gir oss øvelsene basert på studiet av McMaster University, Hamilton, Ontario, og den kommer med en virtuell trener som motiverer deg. Dette er den perfekte appen for de som er ute etter å gå ned i vekt så snart som mulig. Dette gir 7-minutters trening per dag, og det lar deg trene magemuskler, bryst, lår og ben. Den har det komplette settet med øvelser som er veldig populære når det gjelder å gå ned i vekt raskt.

#5 Øyeblikkelig hjertefrekvens

[appbox googleplay si.modula.android.instantheartrate]

Den andre velkjente appen som brukes av mange Android-brukere, da denne appen forteller deg hjertet eller sier pulsen din, og du kan enkelt bedømme treningsnivået i henhold til den statistikken. Den trenger ikke ekstern maskinvare. Bruk den til å optimalisere treningen og spore fremgangen din. Installer den nå og hold deg i form.

#6 RunKeeper

[appbox googleplay com.fitnesskeeper.runkeeper.pro]

RunKeeper er den perfekte appen for de som liker å løpe, en av de mest populære kategoriene. Du kan enkelt lage forhåndsplanlagte øvelser samt kondisjonstrening for å følge med jevne mellomrom. Den registrerer informasjon om aktivitetene dine og viser detaljert statistikk, tilbakelagt distanse, tiden det tar å fullføre løpeturen og til og med pulsen din under trening.

#7 Sjekk kroppsfett: BMI-kalkulator

[appbox googleplay com.splendapps.bmicalc]

Mange av dere må fortsette å beregne BMI, og denne appen er for deg som en av de beste appene som vil telle BMI enkelt og gi nøyaktige resultater. Kroppsfettprosenten er estimert fra BMI ved formel utledet av Deurenberg og medarbeidere.

#8 Pocket Yoga

[appbox googleplay com.rainfrog.yoga]

Vil du ha mer yogatrening? Denne er til deg. Dette er ganske enkelt en yogainstruktør da den gir deg posisjoner, sekvenser og øvelser i henhold til hver kroppsdel, den deler hver yoga inn i nivåer og hvert nivå har en alternativ varighet å følge. Den inneholder over 200 illustrerte poserte bilder som vil veilede deg gjennom hver økt. Den sporer også fremdriftsrapporten din.

#9 5K løpetrener

[appbox googleplay com.c25k]

Det velprøvde C25K (Couch to 5K)-programmet ble designet for uerfarne løpere som nettopp har begynt på en treningsrutine. Planens struktur hindrer nye løpere i å gi opp og utfordrer dem samtidig til å fortsette videre. C25K fungerer fordi den starter med en blanding av løping og gange, og bygger gradvis opp styrke og utholdenhet til å løpe 5K fullt ut.

#10 Påminnelse om vanndrikke

[appbox googleplay com.northpark.drinkwater]

Drikker du nok vann i løpet av dagen? Jeg antar at du vil si nei. Dette er den beste appen du noen gang kan ha i telefonen din fordi denne appen ganske enkelt minner deg på å drikke vann på det tidspunktet og sporer vanndrikkevanene dine. Denne appen inneholder tilpassede kopper som hjelper deg å holde deg motivert til å drikke vann, den setter også start- og sluttid for å drikke vann gjennom dagen. Å drikke nok vann er best for å holde seg i form og være i form, så å ha denne appen på telefonen din vil garantert være et godt valg.

#11 Ingress

[appbox googleplay com.nianticproject.ingress]

Ingress forvandler den virkelige verden til landskapet for et globalt spill med mystikk, intriger og konkurranse. Du kan bevege deg gjennom den virkelige verden ved å bruke Android-enheten din og Ingress-appen for å oppdage og trykke på kilder til denne mystiske energien. Det vil definitivt hjelpe deg å komme i form.

#12 JEFIT Workout Tracker Gym Logg

[appbox googleplay je.fit]

JEFIT er en av de enkleste treningsappene for å registrere og logge treningsøvelsene dine. Med den kan du enkelt spore treningsøkter og fremgang, lage rutiner eller få tilgang til den største treningsdatabasen, administrere statistikken din og synkronisere dataene dine.

#13 Skritteller

[appbox googleplay com.tayu.tau.pedometer]

“Skrittteller” registrerer antall skritt du har gått og viser dem igjen sammen med antall kalorier du har forbrent, distanse, gangtid og hastighet per time. Den er enkel å bruke. Når du trykker på Start-knappen, er alt du trenger å gjøre å holde smarttelefonen som du alltid gjør og gå.

# 14 Fitokrati

[appbox googleplay com.fitocracy.app]

Fitocracy motiverer deg og hjelper deg med å lykkes med trening og nivå opp i det virkelige liv. Appen hjelper brukere med å spore treningsøktene sine, tjene poeng, låse opp prestasjoner, slå oppdrag og fjerne latskap. Dette er en av de beste treningssporingsapplikasjonene du bør ha på din Android-smarttelefon eller nettbrett.

#15 Strava

[appbox googleplay com.strava]

Dette er en annen beste treningsapp som er sterkt elsket av Android-brukere. Du kan bruke denne appen til å spore treningsrutinene dine. Bortsett fra disse, hjelper den også brukere med å spore avstand, hastighet og forbrente kalorier. Ikke bare disse, du kan til og med dele fremdriftsrapportene dine med vennene dine og kan motivere dem til å beholde en sunn rutine.

Så diskusjonen ovenfor handler om å gjøre Android-telefonen din til den ultimate treningsmåleren. Bruk appene som vi hadde diskutert i veiledningen, og du kan enkelt opprettholde en sunn kropp. Så gå for det og håper du liker arbeidet mitt, fortsett å dele med andre også. Legg igjen en kommentar nedenfor hvis du har noen relaterte spørsmål med dette.